나연（TWICE）―키 163cm체중 48cm

트와이스(TWICE)의 맏언니이자 메인보컬, 메인댄서를 맡고 있는 중심 멤버 나연(Nayeon).
그녀는 표준 미용 체중보다 약 5kg 더 가벼운 몸매를 유지하고 있지만,
사실 다이어트를 한 적은 거의 없다고 한다.
오히려 **“잘 먹는 것이 기본”**이라는 식습관을 지키는 편이다.
한때 식사량을 줄이며 활동하던 시기에는 무대에서 제대로 퍼포먼스를 하지 못했던 경험이 있어,
그 이후로는 균형 잡힌 식사와 건강한 체력 유지에 집중하게 되었다고 한다.
현재 나연이 몸매 관리를 위해 꾸준히 하고 있는 것은 바로 필라테스,
우리도 충분히 도전해볼 만한 건강한 방법이다.